水泳ダイエットは痩せない・・・・本音でありホントです。
ダイエットや運動を始める人にとって、取り入れやすい種目の代表なのが“水泳”です。
水の抵抗がダンベルの役割をしてくれているので有酸素運動にもなるし、水の浮力で膝や腰にかかる負担も少なくて済むので高齢者の運動としても多く取り入れられてます。
「水泳やっても痩せないのよね〜」 こんな声もお客様からよく聞きます。
「そうですよね〜」とは言えない立場なので、言いませんが、実は水泳で痩せないのにはちゃんとワケがあるのです！
そのウラを暴露しちゃいます。
管理人サキの紹介！
初めまして、部長サキと申します！
【ミクシー発・うわさのダイエット部】というダイエット方法を徹底的に研究するサイトを運営しています。
元々、スポーツジムのインストラクターをやっておりました。
ご自身の身体の悩みを長年引きずっている方が多い現実を問題視し、ダイエットの悩みを克服するべく様々な商品やダイエットマニュアルを友人達と体当たりで実践研究。
全て自腹で商品を購入して日々研究しており、
嘘臭いダイエットの口コミ情報をぶった切っております！！
今回私が注目したのは水泳ダイエット。
水泳はダイエットとしてやっている方、もしくはやっていた方も多いのではないでしょうか？？
しかしこの水泳ダイエットははっきり言って痩せないのです！
水泳ダイエットでは痩せない、どうする？
たいていのプールの温度は３１〜３３℃、プールフロアの気温は２７〜２８℃くらいです。
その中を水着一枚で過ごすとなると、結構寒いです。
その寒さに身体が防御反応を起こし、皮下脂肪を作ろうとする働きが作用します。
特に身体が温まりにくいという冷え症の方は、運動しても体温が上がらないので痩せにくいのです。
また、水泳のフォーム、運動強度、運動時間、心拍数など運動の条件によって効果が全然違うし、その他の条件（水泳以外の運動や生活強度など）も大きく影響するのです。
だから、ぴったり条件がハマれば、運動効果大→ダイエット効果あり、となるので人によって効果が違ってきます。
自分に合った水泳ダイエットを極めるのも良いけど、誰がやってもちゃんと確実の結果が出るダイエット方法の方が確実ですよ。
そこで、私が最近注目しているのが「モデルのキレイ痩せ法（通称：モデ痩せ）」です。
私はインストラクターという職業柄、多少の専門的知識がありますが、それらがしっかりと整理されて分かりやすいなぁと感じるダイエットマニュアル本です。
それに、私は人にお勧めしない単品ダイエットや○○抜きダイエットなどもこのマニュアル本で否定しているので、内容は信頼のおけるものです。
＞＞詳しくはこちら
下は実際に私が買った商品です。
みなさんこの問いに答えられますか？
・効率良く筋肉を作るにはタンパク質と何を組み合せて食べるのが良い？
・おやつは何時に食べると一番脂肪になりにくいか？何を食べるのがベスト？
・運動せずに基礎代謝を上げる方法とは？
・脂肪を燃焼させるのに一番効率的な運動とは？
こんな食事、運動、その他の生活面のサポートがあるので実行すれば確実に痩せるでしょう。
もっと知りたい方はこちら。
やっている人の感想を見てみたい人はこちら。
早い人で3週間目ぐらいから３キロ、５キロと痩せているみたいです。
水泳ダイエットで痩せないなぁと思ったら、この方法でキレイ痩せしてみましょう。
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最後まで読んで頂き感謝しております。
あなたが健康的に美しい身体を手に入れることを願っております♪
By 部長サキ
